Las recetas con verduras, frutas y cereales son las m\u00e1s sencillas cuando comenzamos a introducir s\u00f3lidos en la dieta de los beb\u00e9s.<\/p>\n
Una vez que termina el periodo de men\u00fas en las guarder\u00edas, tienes que organizar la dieta de tu peque en las vacaciones de verano teniendo en cuenta adem\u00e1s, si vais a viajar.<\/p>\n
Normalmente, si no pens\u00e1is en las opciones de men\u00fa, esto puede llegar a ser un inconveniente, por eso Damira os recomienda que teng\u00e1is planificadas las comidas del beb\u00e9 y cu\u00e1les son los alimentos necesarios para obtener las vitaminas y minerales esenciales.<\/p>\n
Asimismo, si ten\u00e9is que viajar durante cinco o seis horas, no os olvid\u00e9is de llevar agua en abundancia. Deb\u00e9is parar cada tres horas, con un descanso de 15 minutos, por lo menos.<\/p>\n
En verano, para preparar el men\u00fa de los peques, debes apuntar:<\/strong><\/p>\n 1) Basar sus comidas sobre todo en frutas frescas y verduras<\/strong>, ricas en agua y sales minerales. Le sirven para compensar los l\u00edquidos que pierden al sudar.<\/p>\n 2) Cuidado con los pur\u00e9s muy densos, sobre todo los que contienen carne, ya que se convierten en comidas menos agradables para los peques. Opta por cremas m\u00e1s \u00abfresquitas\u00bb<\/strong> a base de verduras y vegetales. 3) Son aconsejables los zumos de frutas porque son f\u00e1ciles de digerir y garantizan aporte de vitamina C.<\/p>\n 4) El huevo es uno de los alimentos preferidos por los ni\u00f1os en verano, aunque debe ser muy fresco, especialmente en verano. Por eso debes controlar su caducidad y fijarte al elegir los m\u00e1s recientes.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Las recetas con verduras, frutas y cereales son las m\u00e1s sencillas cuando comenzamos a introducir s\u00f3lidos en la dieta de los beb\u00e9s. Una vez que termina el periodo de men\u00fas [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7667,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[43,53],"tags":[251],"class_list":["post-1995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion-infantil","category-salud","tag-recetas"],"yoast_head":"\n
\nSi el rechazo persiste deber\u00e1s compensar el aporte nutricional recurriendo por ejemplo a los l\u00e1cteos, sobre todo al yogur, les gusta, tiene prote\u00ednas y calcio, y adem\u00e1s \u00a1es muy refrescante!<\/p>\nNuestra inspiraci\u00f3n es Pinterest. La mayor\u00eda de im\u00e1genes son seleccionadas y presentadas a modo de ejemplo en estas p\u00e1ginas para ilustrar la manualidad y ofrecer ideas a nuestros lectores. Nos esforzamos para nombrar a los autores. Por favor,\u00a0contacta con nosotros\u00a0si alguna de estas im\u00e1genes es tuya y no quieres que aparezca.<\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"