{"id":1670,"date":"2015-10-08T10:06:00","date_gmt":"2015-10-08T10:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sanutribabyclub.com\/consejos-sanutri-como-prepararse-para-el-momento-del-parto\/"},"modified":"2018-12-07T07:47:21","modified_gmt":"2018-12-07T07:47:21","slug":"como-prepararse-para-el-momento-del-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lni11062011.es\/damira\/como-prepararse-para-el-momento-del-parto\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prepararse para el momento del parto?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSe acerca el momento? \u00bfC\u00f3mo prepararse para el momento del parto?<\/h4>\n

Hoy te ofrecemos algunos consejos para prepararte para este esperado momento resolviendo algunas de las dudas m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n

Recomendamos elaborar un plan de parto<\/strong> para decidir el lugar donde se va a producir el parto y la persona que lo va a atender. Es un documento en el que la futura mam\u00e1 manifiesta sus deseos a la hora de dar a luz.
\nLos cursos de educaci\u00f3n maternal est\u00e1n altamente recomendados para que las embarazadas sean las protagonistas de su propio parto de forma activa. La fase inicial del curso es una fase informativa donde se da a conocer el desarrollo del feto, la descripci\u00f3n de las diferentes fases del parto, c\u00f3mo cuidar del reci\u00e9n nacido y muchos otros consejos. La segunda fase es la pr\u00e1ctica donde se ense\u00f1an ejercicios t\u00e9cnicos espec\u00edficos. La fase final es la psicol\u00f3gica formada de charlas donde las mujeres pueden intercambiar sus experiencias personales. Los cursos preparatorios permiten controlar mejor el dolor una vez llegado el momento del parto preparando a la mujer f\u00edsicamente y emocionalmente. Estos cursos desarrollan a la mujer psicol\u00f3gicamente hasta tal punto que ayudan a combatir los dolores del parto. Si la mujer est\u00e1 bien preparada, en el parto, se generan endorfinas y \u00e9stas reblandecen el cuello del \u00fatero, abrevian los dolores del parto y controlan la ansiedad y el miedo.
\nExiste una gran variedad de cursos de preparaci\u00f3n del parto<\/strong>. Aqu\u00ed nos centramos en los que en la segunda fase practican las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y el scretching ya que permiten la relajaci\u00f3n y un mayor conocimiento del propio cuerpo. La relajaci\u00f3n se consigue mediante un ritmo de respiraci\u00f3n muy profundo y lento permitiendo una mayor consciencia. El stretching es una gimnasia suave de poca intensidad basada en estiramientos beneficiando a los m\u00fasculos y articulaciones. Esta t\u00e9cnica es relajante y disminuye el estr\u00e9s.<\/p>\n

Tambi\u00e9n te prepara f\u00edsicamente para el momento del parto ya que permite un mayor control muscular.
\nSabemos que las contracciones son un s\u00edntoma de parto. Pero, \u00bfsab\u00edas que se pueden producir unos d\u00edas antes? Hay que distinguirlas, por eso os informamos que las del parto duran unos cuarenta segundos en un intervalo de 5-10 minutos durante al menos dos horas.
\n– La duraci\u00f3n del parto es de unas seis-ocho horas en el caso del primer hijo y de cuatro en los siguientes. Cada parto es diferente y la realidad puede alejarse de estos datos as\u00ed que solo son orientativos.<\/p>\n

– En la mayor\u00eda de hospitales se puede acompa\u00f1ar a la futura mam\u00e1 durante el parto a\u00fan as\u00ed os recomendamos preguntar con antelaci\u00f3n cu\u00e1l es el protocolo del hospital.<\/p>\n

– Para que se cree el v\u00ednculo entre el reci\u00e9n nacido y la madre en seguida se recomienda un contacto inmediato piel con piel despu\u00e9s del nacimiento, as\u00ed el peque la reconocer\u00e1.<\/p>\n

\u00a1Esperamos que esta pincelada os sea \u00fatil y os deseamos que disfrut\u00e9is mucho de vuestro peque en esta bonita etapa de la vida!<\/p>\n

Nuestra inspiraci\u00f3n es Pinterest. La mayor\u00eda de im\u00e1genes son seleccionadas y presentadas a modo de ejemplo en estas p\u00e1ginas para ilustrar la manualidad y ofrecer ideas a nuestros lectores. Nos esforzamos para nombrar a los autores. Por favor,\u00a0contacta con nosotros\u00a0si alguna de estas im\u00e1genes es tuya y no quieres que aparezca.<\/pre>\n
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